【動画】心、メンタル不調は血糖値を疑え！

【動画】心が不調である、体に不定愁訴がある人たちの、心のためのカラダのアプローチには大き­く2つあります。１つは血糖値のコントロールを意識がけること。2つ目は脳とホルモン­に必要な栄養素をとり、心の安定を目指すこと。今回は、血糖値の乱れがそもそもなぜ心­に悪影響なのかを説明します。