夏場は注意!鉄と亜鉛が汗でどんどん排出されるので、注意してください。橋本も汗で流れてしまいました。栄養素なしの運動はうつ、メンタルの悪化につながります 2017.07.10 メンタル改善・心がパワーアップ!栄養ボディ療法ブログ